المائدة المغربية
Regional variantstewDrâa-Tafilalet

مرق العدس بالتين

مرق العدس بالتين هو مرق مطهو ببطء مغربي يقوم على العدس والتين؛ يعتمد على نار صبورة وتوازن التوابل وروح المائدة المشتركة.

الخطوة التالية
حوّل هذا الطبق إلى محطة للمذاق أو فكرة لزيارة سوق أو عنصر موجّه لمسار الرحلة.
المائدة المغربية
+ أضف إلى خط سير الرحلة📍 الخريطةNearby discovery needs a mapped location. This entry has no confirmed location.
المزيد ▾

في Drâa-Tafilalet، يحمل طبق مثل مرق العدس بالتين ذاكرة الأسواق والأفران العائلية وحكمة المواسم. اجتماع العدس والتين يعبّر عن عادة مغربية قديمة: تحويل المؤونة البسيطة إلى ضيافة، فالوصفة لا تُطهى فقط، بل تُوقّت وتُقاسم وتُحفظ في الذاكرة.

ينتمي مرق العدس بالتين إلى مائدة Drâa-Tafilalet. تذوقه حيث تعيش تقاليده المطبخية Jewish Moroccan، أو أدرجه ضمن مسار يمر عبر الجهة.

شاهد Drâa-Tafilalet على الخريطةاستكشف أماكن في Drâa-Tafilalet
خط سير الرحلة

Pottery and regional cooking from Fes to Tamegroute and the Souss

16 أيام · Tangier → Agadir
مسار يركز على المذاق
خط سير الرحلة

Moroccan craft landscapes: Fes, Tafilalt and the Anti-Atlas

16 أيام · Tangier → Agadir
مسار يركز على المذاق
خط سير الرحلة

Meknes, Taroudant and Agadir: harbours, souks and regional cooking over 16 days

16 أيام · Tangier → Agadir
مسار يركز على المذاق
وصفة

Moroccan Seafood and Broccoli Salad

modified version of a jane brody recipe. you can substitute sliced surimi sticks for the shrimp or scallops but, if you do so, do not add until salad has been dressed and tossed or the surimi will shred. cooking (passive) time also includes chilling time.

broccoli florets, scallions, red bell peppers, currants, small shrimp…
طريقة الطهي
وصفة

Seafood Bastilla with Shrimp, Calamari and Fish

Swordfish, shrimp, and calamari are mixed with Chinese vermicelli, black mushrooms, and a spicy tomato sauce. The filling is enclosed in paper-thin warqa or phyllo dough and then baked.The measures below are for raw seafood prior to cleaning. Prep time does not include shelling or deveining shrimp or cleaning calamari. Save time by having your fishmonger do some of this for you.Seafood Bastilla can be assembled and frozen until baking time. Shape the bastilla into a single large pie as shown here or make small, individual-sized pies for easier serving.

For the Seafood:, 1 kilogram/2 pounds fresh medium shrimp (shelled, cleaned and tails removed), 1/2 kilogram/1 pound fresh calamari, cleaned and cut into 1/4" rings (tentacles chopped), 1/2 kilogram/1 pound fresh swordfish (or another firm, low-fat fish), 3 tablespoons butter (divided)…
طريقة الطهي
وصفة

Crock Pot Moroccan Lentil Stew

i found this recipe on about.com originally, but it didn't have the nutritional information included. we *love* this recipe. the stew has a real kick, is easy to throw together in the morning, and is really satisfying.

dried lentils, butternut squash, red potatoes, onion, garlic cloves…
طريقة الطهي
وصفة

Lentil Stew with Pumpkin or Sweet Potatoes

this easy, subtly seasoned stew is an adaptation of a moroccan recipe by kitty morse, from her lovely book “the vegetarian table: north africa.” whether you choose to use sweet potatoes or winter squash, you’ll be using vegetables with a great deal of vitamin a. recipe discovered on the ny times website.

brown lentils, water, onion, garlic cloves, bay leaf…
طريقة الطهي